Äventyrslöparens Guide Till Portugal

Thrill seekers söker en adrenalin spark behöver inte toppmötet Everest eller dyka i Australien. Det finns dussintals äventyrliga saker att göra i Portugal - ett lättillgängligt land på Atlantkanten av Spanien. Här hittar du snorkling och vandring, bergsklättring, även off-roading och tjurfäktning.

Med ett mildt klimat året runt och ett av de bästa värdena i Europa är Portugal välplacerad för att välkomna orimliga resenärer. Det finns sju distinkta regioner i Portugal, och var och en erbjuder sin egen unika form av high octane fun.

I Porto hittar du till exempel landets enda nationalpark - en varierad blandning av robusta berg och reservoarer. Och på stränderna som kramar Lissabon hittar du lokalbefolkningen och besökare surfing, body boarding och kite surfing.

Sabine Lubenow / Getty Images

Och du behöver inte vara en idrottsman för att ta itu med Portugals äventyr. Valskådning på Azorerna öar är öppen för besökare i alla åldrar och förmågor, men utmaningar kan hittas vid cykling på de sinuösa bergsvägarna i Douro eller bergsklättring högt över de gamla byarna som ligger mellan Beirasregionen.

Tänk på det här din primer till spänningar och äventyr i Portugal.

Jeep Trekking i Porto

Den norra staden Porto kan vara bättre känd för sitt portvin, men den här regionen bör också få erkännande för sina varierade landskap. Peneda-Geres Park är ett utmärkt läge för off-roading. Det är också det enda portugisiska skyddade området som klassificeras som en nationalpark. Ställ av Jeep från Campo do Geres, som ligger mellan Cavado och Homem floder. Längs vägen stannar du vid Lindoso-dammen. När reservoaren är låg låg grundvattnet vägen till den övergivna byn Vilarinho das Furnas, som går tillbaka till 1-talet och drunknade i 1970s för att fylla behållaren. Berg som skivas av strömmar och vattenfall stiger strax nordväst om Serra do Geres, och du kommer möta ett benediktinerkloster som går tillbaka till 9-talet i byn Pitoes das Junias.

mikdam / iStock / Getty Images

Paddling i Tras-os-Montes

Ditch Jeep i bergen i Tras-os-Montes-regionen. Här kan besökare gå in i de djupa floddalarna och floderna för en eftermiddag med kanotpaddling. Sabor och Tua Rivers är idealiska för eftermiddagar på vattnet. Du kommer att passera vingårdar, gamla cederträd och medeltida städer medan du hanterar måttliga forsar. Kajakpaddling och forsränning finns också. På speciella milda dagar kan du till och med vilja ta ett dopp innan du återvänder till din bil.

Cykling i Dourodalen

Terrasserade kullar och olivlundar är den perfekta bakgrunden för en scenisk och utmanande cykeltur genom landets främsta vinregion. Vägar här är härligt borttagna, och hur de undulerar genom vingårdarna och dalarna gör cykelturer genom Douro överraskande lätta för nybörjare cyklar. Oavsett om du går med i en grupp eller väljer en guidad rundtur, passerar du quintas och den eponymous floden, liksom gamla slott. Upp svårigheten genom att stanna för ett glas port (eller två) längs vägen.

André Barros / EyeEm / Getty Images

Klättring i Beirasregionen

Som resande huvud söder om Porto kommer de att stöta på det högsta berget i landet, Torre, med ett toppmötet 6,539-fot som stiger ut från centrala Portugal. Här kommer bergsklättrare och vandrare att finna allvarliga klättringsutmaningar (tänk: rappellera ner genom spökbyar i Lousabjöllen). Gränsen landar mellan Gaura och Castelo Branco, under tiden, har gamla smugglare spår som meander genom granit kullar, mer gamla byar och floder.

Surfa i Lissabon

Medan huvudstaden, Lissabon, kan anses vara en kulturell (och gastronomisk) destination, det också appellerar till äventyrare. Stränderna runt Lissabon kramar Atlanten och har lockat vattenälskare i årtionden, med stränder som Carcavelos är mest populära för body boarders, surfare och kite surfare. Lite längre från staden, mot Sintra och Cascais nationalpark, är Guincho-stranden: en frekvent värd för europeisk mästerskap vindsurfing och surfing. Boards och lektioner finns att hyra här. Praia Grandealso är också känd för sin vattensporter längs Sintra-kusten. Landlubbers bör också överväga Praia Grandealso, tack vare den massiva länken av grottor-Boca do Inferno-huggen ut vid havet.

Alex Robinson / Getty Images

Ridning i Alentejo-regionen

Eftersom Lissabon ger vägen till södra och östra Alentejoregionen, öppnar landskapet upp till sprawlingfält som är perfekta för äventyr på häst. Ryttare kan välja sig längs attraktiva landsvägar. Prova Alentejo Coast Trail under våren, där du och din häst kommer att galoppera över sanddyner, eukalyptusskogar och risfält - med många möjligheter att galoppa över den stora terrängen. Alentejo har också många ridskolor, till exempel Alter do Chao studgård där resenärer kan beundra de kejserliga lusitanska hästarna.

Häng glid över Algarve

Stränderna i Algarve är verkligen fantastiska, och ännu mer från en fågelperspektiv. Längs den vindväxta Costa Vicentina har resenärer sällsynt möjlighet att hänga sig över Atlanten. Landskapet nedan är prickat med karob och mandelträd i Barrocal regionen, liksom fruktträdgårdar och små vingårdar. För dem som söker ett något mindre skrämmande alternativ i den här delen av landet, överväga att boka en varmluftsballongresa.

Holger Leue / Getty Images

Simning på Madeira

Madeira är en skärgård i Atlanten utanför Portugals sydvästra kust. Idag är det ett populärt året runt resort reträtt känd för sitt vin, mat och kultur. Men ett av de bästa sätten att få känsla för Madeira är att dyka in i omgivande vatten. Dess vulkaniska berg stiger till mer än 4,000-fötter och tumlar sedan till havet i kaskader av strömmar som är utmanande för allvarliga simmare. Under sommaren är strömmarna i de norra sluttningarna först, med ett tyngre och intensivare vattenflöde. På vintern är de södra sluttningarna mildare, med milda strömningar. På havsnivå erbjuder Porto Santo 5.5 miles of beach utmärkt dykning och snorkling. Kolla in serien av sjunkna skepp söder om Porto de Abrigo.

Valskådning på Azorerna

Portugals Azorerna öar - en skärgård av nio vulkanöar, cirka 850 miles väster om Portugal i Atlanten - är hem för några spektakulära varelser. Valskådning här är enastående, eftersom mer än 20-arter av valar (inklusive spermhvalar, nordliga flasknushvalar, pilotvalar, sowerbys näbbhvalar och tillfälliga kastruller) passerar Portugal under deras migreringar, eller kallar Azorerna hem. Valskådningsturer finns tillgängliga hela året, men vädret blir mest behagligt (och valarna är rikligare) under de varma sommarmånaderna.